L'HEURE DE L'INDEPENDANCE

COMMENT RETABLIR LE CONTACT AVEC MON ADO ?

« Julien, mon fils de 14 ans, a beaucoup changé ces derniers temps : en effet, il se replie de plus en plus sur lui-même, s’enferme dans sa chambre durant des heures, répond à peine quand je lui parle, s’ennuie lors des réunions familiales… Il n’est pas vraiment méchant, juste “absent”. Cela me déconcerte car il y a peu de temps encore, nous nous entendions bien et parlions beaucoup. Même si je sais que l’adolescence est une “période difficile” pour une famille, comment faire pour rétablir la communication avec lui ? »

Maureen, 42 ans, Vincennes


Réponse de Valérie Huchet-Dufetrelle
Psychologue clinicienne, Paris

L’évolution psychique de votre enfant passe par un processus de séparation qui a lieu à la période de l’adolescence. C’est un moment de construction important qui suppose la mise à distance des parents, un certain détachement de la cellule familiale et un besoin de repli sur soi. Pour s’autonomiser psychiquement, l’ado a besoin de désinvestir ses parents, de ne plus les idéaliser, de se rendre compte qu’ils ne sont pas aussi parfaits qu’il se l’imaginait. Alors petit à petit, il ne trouve plus rien à leur dire, se sent en décalage et c’est tout à fait normal. Il grandit, devient différent dans son corps et dans sa tête et a besoin de trouver sa propre identité. Les amis prennent de plus en plus de place tandis que les parents ne reçoivent plus aucune confidence. Cette étape est surtout difficile à vivre pour ces derniers, qui sont troublés face aux changements de leur progéniture et ont le sentiment de perdre l’harmonie familiale. Mais il ne faut pas s’inquiéter car cet écart qui se creuse est plutôt le signe d’un bon développement.

Avant tout, il est important de garder sa place d’adulte, celui d’opposant, et d’éviter d’être dans une relation copain-copine sous prétexte que la communication est plus simple. Les oppositions et les conflits sont le lot de la vie quotidienne avec un adolescent, ne les fuyez surtout pas : cela pourrait être interprété comme un désintérêt de votre part. Donnez toujours votre avis, mais laissez-lui une porte de sortie. Même si tout semble indiquer le contraire, votre ado se sent encore dépendant vis-à-vis de vous, il a besoin de savoir qu’il peut compter sur ses parents et que les limites existent. Néanmoins, ces limites doivent devenir flexibles. Pourquoi ne pas remplacer l’ordre : « Ce soir, je veux que tu sois à la maison à 10 heures ! » par une question qui le responsabilise : « À quelle heure comptes-tu rentrer ce soir ? »

Invitez votre ado à dialoguer en privilégiant des moments de tête-à-tête, loin de la fratrie. Préférez un lieu neutre, comme une expo ou un restau. Ne parlez surtout pas scolarité, mais adressez-vous à lui en tant qu’individu : cette rencontre doit être un moment de complicité. À la maison, respectez son intimité en frappant à la porte de sa chambre et acceptez une certaine distance physique… Fini les bisous et les câlins à la demande. Enfin, prenez votre mal en patience car cette mise à distance ne signifie pas qu’il ne vous aime plus, mais plutôt qu’il vous aime différemment.




Pour aller plus loin :

- Peut-on encore communiquer avec ses ados ?, de Pascal Hachet (Éditions In Press).
- Votre ado, du Pr Marcel Rufo et de Christine Schilte (éd. Hachette Pratique).
- A.D.O.S., d’Anne Schapiro-Niel (éd. Marabout).